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1.重装了电脑，然后不得不倒腾iTunes，然后又不小心发现了iOS的一个bug，纠结要报给apple还是报给黑客。
2.还是不习惯小资的地方，像我这种痞子实在是不适合这种细嚼慢咽，轻声细语，又有点装逼的地方。
3.好久没有踢球踢到想打架了……这周算是遇到了这样的二逼青年。陪伴多年的RBK也寿终正寝了，开始物色新鞋。
4.推友聚会、群里吐槽总是各种欢乐~
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毛利 | 男闺蜜，来一个试试？
据说，找男闺蜜是件很下贱的事。无非就是占男人便宜，或者借羊头卖狗肉，对外宣称是好朋友，对内行那苟且之事。不知道为什么，很多外表风光常跟男人周旋的女人背后，总会站着这么一位事事听她讲的男闺蜜，讲的当然都不是什么好事，怎么被男人骗，怎么受了委屈，于是男闺蜜安抚一下出点主意，她又活过来了。这时候众人就说，他才是你的真命天子啊。这女的就不好意思地笑笑，表白道：其实当年他追过我，追得很辛苦，也没追上，我们俩是不可能的。
所有有过这种行为的女人，我都认为她又下贱又装13。且不说这男人到底是好人坏人，要是个好人，这么吊着他半夜打电话，周末陪逛街，又不让发生感情也不让上床，占尽人家便宜，还非得云淡风情说句不可能，装13都装得离奇。假若这男的怀着二心，时刻都琢磨着怎么安慰上床，又显得此女蠢得离奇。
话说到这里，我都觉得自己实在太嫉妒，嫉妒这些能搞暧昧能有男闺蜜的女人，一般女的找个男朋友都焦头烂额，就你们这些小妖精，占着茅坑不拉屎，吃着碗里还朝锅里吐了口水。直到后来我渐渐发现，男闺蜜这个事情，的确是可以普遍存在的，所谓男女之间的纯洁友谊，就要建立在双方没有性吸引力的基础上。想当初翁帆和杨振宁可能是奔着纯洁友谊去的，不知道哪一方不正经先动了邪念。事情微妙就微妙在这里，你怎么确定二人之间没有那份吸引力呢？据说比较绝的方法，就是男自宫，女毁容。话说实在也不必如此，就说女的要毁容这份上，你还真以为世间万男任你挑选，好多男的还看不上你呢。
比较保险的方法是找个gay蜜，这方法原先我很蠢蠢欲动，想尽办法认识了一个，这厮不知道是gay王还是个中楚翘，半天不说一句话，间或来句寒喧的"呵呵"，表示他还尚在人间。这年头，做gay果然是上流社会，想勾搭也勾搭不上。有一天我看到他的签名变成"买了Dior Homme的香水"，终于放弃全部努力，相信非我族类，其心必异。
直到我认识了某三十好男，才知道闺蜜这个事情，属于得来全不废功夫。此人虽然英俊潇洒玉树临风，但只要一想到他是头种马，谁都忍不住倒退三步，闻腥而退。当然你要扑上去，他也绝不肯就范，其人虽然是头种马，却是头很倔强的种马，目标锁定群为身高170，体重一百斤左右（浮动不超过5斤）的妙龄女性，非此不可，A杯也认了。一众女人都很放心跟他交流，大姨妈没来怎么办，男人不肯就范怎么办。有一天他说他恶心地要吐了，有个女人正不停描绘她的血崩事件。我们一点也不同情他，你丫上次讲自己下身有恙还起劲得要死。
这样的男闺蜜，属于极品中的极品，我历数自己过去的24年，竟然就遇到了这么一个。当然找到了，也别那么拎不清，妄想他真跟闺蜜一样，能陪你逛街，陪你度过无聊时光，这属于非法利用。事实证明，男闺蜜这件事，绝不能自己下定决心去找，凡是张贴广告要找这种三陪男闺蜜的，都有点13，这就跟男人要找不带感情的性伴侣一样，说白了，太流氓。
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从周四晚上到现在才第一次开电脑，N多提示更新……
周五这群逼样真够不靠谱，约了八点结果十一点才到齐，不过谁让我们是兄弟呢。大鸟要结婚了，牛逼王要结婚了，胖子估计也快了，大红花和Yoyo也随时准备了，只有我……依然苦逼地单调中，不过我也苦逼地享受着～祝福他们～很久没喝的这么开心了。
周六，第二次来音乐厅，跟K看了一下午达人秀。原来知道这节目很假，但万万没想到居然可以假到如此地步，原来神马都是可以剪辑的……
晚上又被E叫去喝酒，然后吐槽着各种操蛋事儿，一直喝到3点。好久没喝的这么苦逼了……喝醉的速度真的跟心情又直接联系。
周日，终于见到了想见了很久了的小嘉，然后推友K歌，好欢乐～
脱宅万岁！！
还有两件事儿，
老罗兑现诺言了，只是……锤子貌似太小了，效果看上去不够硬朗～
某傻逼又回到微博了，于是为他单独设定了一个分组。
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2. 总是无意间看到ex经常时不时在网上说些关于我的什么，whatever，时间越久越觉得当初分开的决定是对的，那个Private Blog就这样永远封存下去吧。虽然一直光着，但却桃花不断，可惜的是都不来电。PS.冬天也快到了，希望定律不会让我失望吧。
3. weibo上越来越多同事，于是越来越不敢乱说什么了。twitter始终都是那个可以让我说话毫无顾忌的地方。
4. 看了今年老罗的演讲，他依旧是国内最让我敬重的企业家，没有之一。包括做公司的理念、舌战众傻逼、大战西门子等等。他总是可以坚定我做自己让傻逼们去说的想法。
5. 年会奖品很给力，Bravia 暂时没需要，iPad 和音响随便给我一个吧~ 咱不贪心~
1.去医院查了胃，结果是阴性。事实证明我自己的感觉还是相当准的~
2. 总是无意间看到ex经常时不时在网上说些关于我的什么，whatever，时间越久越觉得当初分开的决定是对的，那个Private Blog就这样永远封存下去吧。虽然一直光着，但却桃花不断，可惜的是都不来电。PS.冬天也快到了，希望定律不会让我失望吧。
3. weibo上越来越多同事，于是越来越不敢乱说什么了。twitter始终都是那个可以让我说话毫无顾忌的地方。
4. 看了今年老罗的演讲，他依旧是国内最让我敬重的企业家，没有之一。包括做公司的理念、舌战众傻逼、大战西门子等等。他总是可以坚定我做自己让傻逼们去说的想法。
5. 年会奖品很给力，Bravia 暂时没需要，iPad 和音响随便给我一个吧~ 咱不贪心~
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iWeekly·周末画报
Geek研究：不喝牛奶的理由
奶制品对我们每个人来说，都是日常生活中必不可少的一部分。奇怪的是，我们常常会听说某人一旦喝过纯牛奶之后就会腹痛、腹泻，而且这种反应绝对不是食物变质导致的。许多人遇到类似的情况，便会把责任一股脑怪罪到牛奶头上。那么，真的是某些人天生就和牛奶五行相克，还是其中另有他因呢？
有这么一种"病"，叫做乳糖不耐症（Lactose intolerance）。
乳糖不耐的人不能有效地消化乳糖，而乳糖恰恰是绝大多数奶制品中都包含的重要成分。如果饮用牛奶后的不良症状表现为喝了一定量安全卫生的牛奶之后却腹胀、绞痛和腹泻，那么所谓的过敏就有可能是这里讨论的乳糖不耐症。对于大多数成年人而言，我们日常接触到的食品中，食用频率高、含乳糖量大的乳制品之一就是牛奶了，所以许多乳糖不耐者都会一定程度上表现出上述的症状。
要探讨乳糖不耐症的成因，得先从乳糖的正常消化谈起。乳糖是一种二糖，不能被细胞直接用于产生能量，故需先被分解为单糖。在消化道内存在着许多双糖水解酶，如麦芽糖酶、蔗糖酶等，而乳糖的分解是由附着在小肠上皮的外表面上的乳糖酶（lactase）所催化的。乳糖分解D-半乳糖和D-葡萄糖为两种单糖后才能被小肠上皮细胞吸收而进入血液，并运送到各个组织细胞中参与糖酵解，为机体提供能量。
乳糖不耐症者面临的问题就是他们体内的乳糖酶的活性显著下降甚至完全消失。由此导致的能量缺口倒是小事，因为人体还会摄入很多其他的营养成分弥补不能分解乳糖带来的缺憾；严重的问题在于，这样一来，乳糖无法在小肠中消化或消化不完全，那么也无法被吸收。于是，乳糖在小肠内不断积累，造成异常的渗透浓度差。同时，在大肠中，没有消化的乳糖会被大肠中的细菌利用，产生的代谢产物对人体有毒，因而出现了临床上的乳糖不耐症症状，如腹胀、绞痛、恶心和腹泻等。
事实上，很多情况下乳糖酶的活性是后来才消失的。几乎所有的婴幼儿都可以消化乳糖，然而乳糖不耐者的乳糖酶的活性在到了青年或成年之后便下降或者消失了。现在认为，活性的丧失可能与遗传及后天感染和生活习惯有关。如果是遗传导致的，那么可能是一种常染色体隐形遗传，乳糖不耐者的基因发生了序列改变或表达的障碍，导致不能合成出正常的乳糖酶。后天的原因则多种多样，可能是由于小肠的病毒或细菌感染，破坏了小肠上皮细胞。还有些情况下，这种后天的感染导致的症状只是暂时的，因为一旦治愈之后细胞正常活动时，又可以重新产生乳糖酶了。
尽管很多人都有喝过牛奶后胀气和腹泻的症状，但是并非所有饮用牛奶后导致的身体不适或其他不良反应都是乳糖不耐症在作怪。那么，如何知道自己是否患有乳糖不耐症呢？临床上主要有以下几种方法：
氢呼吸测试（Hydrogen breath test）：禁食一夜后服用水溶的乳糖50克。乳糖不耐者不能分解乳糖，所以肠道细菌代谢乳糖后会产生氢气，连同甲烷一道可以在受测者的呼吸中被检测到。测试大约持续2到3小时，每10到15分钟检测一次呼吸中的气体含量。正常人将得到一条水平的曲线，而乳糖不耐者将会呈现出峰值，即在摄入乳糖1至2小时后气体含量有50%到100%的显著上升。
肠道组织切片检查（Intestinal biopsy）：用于确认氢呼吸测试的结果，观察小肠内是否存在乳糖酶。
虽然遗传的乳糖不耐症我们无法避免，但是还是可以努力留心避免症状。同时，平常饮食有度，注意食品卫生，也可以避免后天感染导致的乳糖不耐症。毕竟，对任何一个喜欢喝牛奶的人来说，被宣判乳糖不耐都是一件十分不幸的事情。同时，如果有出现类似乳糖不耐症的症状，也千万不要简单地认为避免接触牛奶就行。因为乳糖也存在于许多其他食物之中，一旦出现症状，应及早确诊，以明确自己是否患有乳糖不耐症，然后注意避免接触各种富含乳糖的食物。
最后，值得一提的是，这里所说的乳糖不耐症并不等同于牛奶过敏。"过敏"指的是免疫系统对过敏原作出了过于激烈、甚至完全不必要的反应；而这里探讨的乳糖不耐症则是消化系统因为不能有效分解乳糖而导致的不良后果。如果牛奶过敏的患者过敏原是乳糖，那么可以用和对付乳糖不耐症相同的方法来避免过敏症状；如果过敏另有元凶，那么还应找出真凶，对症下药。
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翻箱倒柜把秋冬装拿出来，顺便整理了下球衣，于是就来怀念一下～
首先，初中第一次参加新民晚报杯，当时当之无愧的10号，最后输给了报初中组的成年人。
初中校队，11号是当时喜欢的女生的学号，区第三名，前两名都他妈的体校。
高中校队 队服系娜娜。个人最不得志的一支球队, 人称超级替补。最后连上衣也不慎丢失 只留下裤衩一枚。
大学足球队一群傻逼 于是改打篮球。替补, 大三随院队获得冠军,个人获最佳第六人。球队严格按照FIBA号码规则,于是选择了magic Johnson 在梦之队的15号.
小鸟队 @footwiball 第一次用上32号,自此以后全都用该号码。唯一一件使用thriller作为名字的球衣。
公司球队 主力控卫 以防守凶悍打法火爆著称。2011年张江杯8强, 1分惜败SAP。
老同学组建的夕阳红篮球俱乐部，随便打着玩的。
三支球队退役，三支球队现役。其实真的很怀念当年在煤渣球场穿着回力鞋奔跑的感觉，可惜当时没有留下照片。
